2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یکی هم من می خونم، التماس دعا لطفا دعا کنید فردا اون چیزی که می خوام بشه 

قبول باشه الهی آمین به بهترین شکل ممکن ممنون☺

خدا جو💞م: (هم میدونی هم میتونی تویی خدای کن فیکون ها)  
زمان خاصی نداره فقط حتما خونده بشه🙏☺

من تا ۵ شنبه ، ۱۲ مرتبه می خونم

من ریخته ام در رگ تو شیره ی جان   هی چرخ بزن در من و دل را بتکان   این هم نفسی چه حس و حالی دارد    در پیکر من دو قلب دارد ضربان
من تا ۵ شنبه ، ۱۲ مرتبه می خونم

۸ تا بیشتر شد هدیه شما به امام رضا و حضرت زهرا و امام علی علیه السلام التماس دعا یا مهدی ادرکنا بحق ام ابیها☺

خدا جو💞م: (هم میدونی هم میتونی تویی خدای کن فیکون ها)  
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792