سالم خوری

purplelotus

عضویت: 1403/01/10

تعداد پست: 1102

ترک قند و شکر مصنوعی 

نخوردن فست فود و چیپس و پفک و امثالهم

اینجا نظر شخصیمو میگم، میتونید باهاش موافق نباشید.نور بر تاریکی پیروز است.

1403/01/25

|

17:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

caqar

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 9685

یعنی روتین پوستی مناسب

🚫لطفا درخواست دوستی ندین ممنون🚫کاربری دست دو نفره

1403/01/25

|

17:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hhopee

عضویت: 1399/10/29

تعداد پست: 20260

حدقل رسوندن سرخ کردنی 

استفاده از روغن زیتون تو غذاها که خیلی گرونه

میوه سبزی مغزیجات و کیک خانگی به جای تنقلات 

کم کردن کربوهیدرات و قند های ساده در رژیم غذایی روزانه

ورزش کردن

خواب به موقع

با احترام درخواست دوستی نمیپذیرم

1403/01/25

|

17:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آکیزز

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 2483

یعنی روتین پوستی مناسب

یعنی چی

1403/01/25

|

17:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

caqar

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 9685

یعنی چی

خودمم نفهمیدم ی چرتی گفتم

🚫لطفا درخواست دوستی ندین ممنون🚫کاربری دست دو نفره

1403/01/25

|

17:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آکیزز

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 2483

حدقل رسوندن سرخ کردنی  استفاده از روغن زیتون تو غذاها که خیلی گرونه میوه سبزی مغزیجات و کیک خ ...

روغن زیتون داریم ولی من دوست ندارم طعم غذا رو عوض میکنه

1403/01/25

|

17:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hhopee

عضویت: 1399/10/29

تعداد پست: 20260

روغن زیتون داریم ولی من دوست ندارم طعم غذا رو عوض میکنه

کم استفاده کن تا جایی که میتونی 

برای خورشت از روغن حیوانی استفاده کن برای برنج هم بعد از دم کشیدن و خاموش کردن شعله یکی دو قاشق بریز رو برنج

با احترام درخواست دوستی نمیپذیرم

1403/01/25

|

17:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب