2777
2789
عنوان

صدای smar

76 بازدید | 4 پست

کیا با صدای اسمر smar ( صدای آرامش بخش) خوابشون برده؟ به شدت جواب میده من چندبار امتحان کردم به شرطی که موقع گوش دادن تمام حواستون رو بدید به صدا تا روی مغزتون اثر بزاره و خوابتون ببره اصطراب خیلی شدید داشته باشید اثر نمیکنه باید بتونید رو صدا تمرکز کنید باور کنید من همین الان درموردش حرف میزنم بدنم از آرامش مور مور میشه اینجا نمیتونم لینک بزارم تو گوگل بزنید صدای آرامش بخش smar یا اسمر کلی کلیپ میاره با هر کدومش که احساس خوبی داشتید امتحان کنید 

🤍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792