سلام روزتون بخیر
من ۲۲سالمه و از بچگی وزن پایینی داشتم با قد ۱۶۸ وزنم ۴۳ کیلوعه
یک بار به دکتر مراجعه کردم که بهم قرص و آمپول ویتامین داد با سیپروهپتادین خارجی
وزنم تا ۵۲ اومد ولی بعد از چندماه مجبور شدم بدون فیکس کردن وزنم و قطع تدریجی داروهام ، یهو داروهارو قطع کنم.
از این وزن پایین خیلی دارم ضربه میخورم از نظر روحی
کسی هست تجربه ای داشته باشه برای چاق شدن؟
راهکار دادن تگم کن بعد زایمانم شدم ۲ کیلو
الان چندی بالاخره
سلام جانم من قرص گین اپ میخوام بخرم کلا ویتامینه میگن عالیه توهم بخر مصرف کن 😍 منم میخوام پنج کیلو اضافه کنم
چاق شدن که راحته تا میتونی بخور😄
بهترین روش سفیده تخم مرغ آب پزه با سیب زمینی آب پز...ژله...
من مخمر ابجو و اشتها اور باریج انار و قرص شیکوریدین
شیر خشک بگیر بخور
من با شیر خشک از ۴۸کیلو شدم ۵۵
۴/۵ سالم گذشته وزنم ثابت مونده
و از سویق ها استفاده کن (سویق برنج،گندم ،سنجد)
جوانه گندم هم میگن خوبه اما من اونو استفاده نکردم
