2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دخترم وزنش از همه كمتر داداش هاش حقشو خوردن😂

این داداشا همیشه حق خواهرا رو میخورن تو بچگی

اصلا نگران نشی استرس به خودت راه ندی

واسه وسایلاشم زیاد نگران نباش فقط در حد لباس سایز صفر و یکی دو بسته پوشک صفر و شیشه شیرشون رو اماده کن بقیش به مرور اماده میشه

البته لحاف تشک و حوله حمامم واجبه با وسایلای حمام

یعنی سیسمونی رو شروع کردیم مثلا همه چیزش امادست دیشب اومدم لیست خورده ریزه هایی که مونده رو بنویسم یه برگه اچار وسیله مونده هنوز

از جهازم بالاتره والا.تمومی. نداره

پیج فروش لباس دارم برای بانوان. http://Www.instagram.com/chico_shop2020
وای فهمیدم عزیزم آخی ۲ تا پسر ۱ دختر😍😍😍😚😘😗 آخ قربونشون برم گوگولیا را.

خدا نكنه عزيزم❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍

الان دارن لگد ميزنن جات خالي اول دخترم شروع كرد(البته فكر كنم كه دخترم بود)

بعد هر سه تايي 

فكر كنم دعواشون شده😂

😍 ٥=١+١ 😍 خدايا خودت مواظب بره تو دلي هام باش
این داداشا همیشه حق خواهرا رو میخورن تو بچگی اصلا نگران نشی استرس به خودت راه ندی واسه وسایلاشم زی ...

عزيزمممم خدا نيني تو حفظ كنه

وسايل دخملي يه ذره آماده ست ولي پسرا نه هنوز 

😍 ٥=١+١ 😍 خدايا خودت مواظب بره تو دلي هام باش
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز