خیلی چاق شدم

عمهکیمی

عضویت: 1403/01/18

تعداد پست: 850

تاپیک آخرمو دیدن کنید مرسی نظرتون مهمه🥲💜

من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم 

1403/01/24

|

21:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nzbjzkzb

عضویت: 1401/12/27

تعداد پست: 2203

منم خیلی چاق شدممم

1403/01/24

|

21:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اپیلاسیونx۷۰

عضویت: 1402/03/27

تعداد پست: 1086

دکتر بری بهتره برای رژیم 

رجینا فلنجی هستم.

1403/01/24

|

21:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafass_banoooo

عضویت: 1401/11/29

تعداد پست: 5442

غذا کمتر درست کنید تا کمتر بخورید

1403/01/24

|

21:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shooleh

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 2173

منم خیلی چاق شدممم

قد و وزنت رو میگی گلم

1403/01/24

|

21:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shooleh

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 2173

دکتر بری بهتره برای رژیم 

رفتم عزیزم ولی فقط یه رژیم کلی داد که تاثیری نداشت و اراده تنهایی کم کردن ندارم

1403/01/24

|

21:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nzbjzkzb

عضویت: 1401/12/27

تعداد پست: 2203

قد و وزنت رو میگی گلم

بیخیال 

1403/01/24

|

21:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shooleh

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 2173

غذا کمتر درست کنید تا کمتر بخورید

نمیشه بچه کوچیک دارم گرسنه میمونه

1403/01/24

|

21:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shooleh

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 2173

بیخیال 

جاری من ۱۳۵ کیلو بود الان شده ۸۰ کیلو تو عید دیدمش تعجب کردم

1403/01/24

|

21:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اپیلاسیونx۷۰

عضویت: 1402/03/27

تعداد پست: 1086

رفتم عزیزم ولی فقط یه رژیم کلی داد که تاثیری نداشت و اراده تنهایی کم کردن ندارم

بنا به تجربه میگم 

رژیم به تنهایی خیلی جوابگو نیس و ول کنی برمیگرده

اگه بتونی سه ساعت ورزش کنی با وزنه در هفته 

حتی اگه شده بدون رژیم و با حذف خوراکی های مضر کاملا جواب میگیری

رجینا فلنجی هستم.

1403/01/24

|

21:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nzbjzkzb

عضویت: 1401/12/27

تعداد پست: 2203

جاری من ۱۳۵ کیلو بود الان شده ۸۰ کیلو تو عید دیدمش تعجب کردم

یا خدا

1403/01/24

|

21:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shooleh

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 2173

بنا به تجربه میگم  رژیم به تنهایی خیلی جوابگو نیس و ول کنی برمیگرده اگه بتونی سه ساعت ورزش کن ...

من اتفاقا چون ورزش میکردم شدید و تو بارداری و شیردهی فعالیتم خیلی کم شد چاقالو شدم 

1403/01/24

|

21:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اپیلاسیونx۷۰

عضویت: 1402/03/27

تعداد پست: 1086

من اتفاقا چون ورزش میکردم شدید و تو بارداری و شیردهی فعالیتم خیلی کم شد چاقالو شدم 

خب شروع کن دوباره 

از هفته ای دوبار شروع کن 

رجینا فلنجی هستم.

1403/01/24

|

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shooleh

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 2173

خب شروع کن دوباره  از هفته ای دوبار شروع کن

حتما ولی ورزش سنگین نمیتونم انجام بدم بخاطر وزن بالا به زانو و کمرم فشار میاد با پیاده روی شروع میکنم انشاءالله 

1403/01/24

|

22:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب