2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا داره 


فرشته ۳ ساله آرام بخواب تا جهل این مردم یزید پرست رو نبینی که به آدمی دل بستن که خیال میکنن دلسوز ماست آرام بخواب و مطمئن باش که اون شاهزاده یزیدی هیچ وقت پاش به ایران نمیرسه و در اون نجاست خونه خودش به هلاکت میرسه

برای مردا ملاک ظاهر زن خوشگل بداخلاقو ترجیح میدن

اونا اهل زندگی نیستن  که فقط نگاه به چهره میکنن

ی مرد درست حسابی فقط اخلاق کردهر طرف واسش مهمه

تو کوچه ما هم عروسی میشه حالا میبینی چی میشه💃💃💃

چیا رو تغییر بده

ببین ی واقعیت هست ک آدم اول میبینه بعدا شناخت پیدا میکنه ک ببینه اخلاق و رفتارش خوبه یا نه..

اگه بینیش نیاز ب عمل داره عمل کنه. اگه لاغره چاق بشه اگه چهق هست لاغر بشه دندوناشو درست کنه روتین پوستی داشته باشه...

اونایی ک میگن ظاهر مهم نیست ب احتمال خیلی زیبا هستن ولی من چون خودم زیبا نیستم و مشکل دارم میگم ظاهر حرف اول و میزنه و بعدش نوع بیان و صحبت کردن‌ هست.

تو همه راز جهان ریخته در چشم سیاهت ، من همچو محو تماشای نگاهت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792