میشه وقتی ویروس میگیرید بتمرگید خونتون تا بقیه هم آلوده نکنید 😐من همه جا با ماسک میرم آخر از دوستم تو باشگاه گرفتم خیلی بده آبریزش بینی سردرد شدید بدن درد چرک گلو تب بویایی و چشاییم رفته نمیدونم زنده میمانم یا نه 😐🙂همش بخاطر اینکه نمیمونن خونه موقع مریضی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.