2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مجردم رل دارم

ازسربیکاری میام اینجا که فقط کامنت بزارم حوصله رفیق بازی ندارم

میخوام ب زودی تاپیک بزنم درمورد راه برگشت معشوق. بلندکردن طبیعی مژه.یایده های زیبایی طبیعی ک خودم امتحان کردمو تاثیر داشتنو بگم ک شاید تونستم ب کسی کمکم کنم

.

منم اینجام که بدونم چجوری دوست پسرو‌ به شوهر تبدیل کرد

با صداقت و پاکی و وفاداری

هرچند پسرها تو این دوره زمونه گرگ شدن و فقط سو استفاده میکنند ولی این سه اصل رو رعایت کنی قطعا شوهر میکنی

با صداقت و پاکی و وفاداری هرچند پسرها تو این دوره زمونه گرگ شدن و فقط سو استفاده میکنند ولی این سه ...

بهش وفادارم😍 کاش شرایط جور بشه بریم سرخونه زندگیمون

برای رسیدن به حاجتم دعام کنید 🙏 یه صلوات مهمونم کنید خواهشا
بهش وفادارم😍 کاش شرایط جور بشه بریم سرخونه زندگیمون

انشاالله که جور میشه ولی خواهشاً ازش چیزایی نخوای که بابات بعد ۵۰ سال نتوانسته واست فراهم کنه زندگی رو واسه خودت و اون سخت نکن 

انشاالله که جور میشه ولی خواهشاً ازش چیزایی نخوای که بابات بعد ۵۰ سال نتوانسته واست فراهم کنه زندگی ...

نه این مدلی نیستم

برای رسیدن به حاجتم دعام کنید 🙏 یه صلوات مهمونم کنید خواهشا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792