اگه هم قرار باشه همچین اتفاقی بیافته یا میرن تو برنامه ای دیگه که توش پیج و چنل داشتن یت اگه ندارن میان میگن که ما میریم فلان جا و اونجا مارو دنبال کنید ولی الان خیلی ها که فعالیت دارن تو اینستا تو یوتیوب و تلگرام و آپارات و فیس بوک و .... هم کار میکنن
بخندی میگذره نخندی هم میگذره پس بخند تا خوش بگذره✌🏻️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.