شمابرای اینکه سبک زندگی سالم داشته باشین چیکارامیکنین؟
ورزش ، روتین پوستی و جسمی ، باشگاه، رژیم، اهمیت دادن به خود،
من قند و شکر شیرینی جات حذف کردم
آب زیاد میخورم
روغن های کارخونه ای حذف کردم فقط روغن زیتون استفاده میکنم برنج کمتر
نون و گوشت قرمز هم بخاطر مشکل خودم حذف کردم
فست فود و مواد کنسروی و نگه دارنده نمیخورم
پیاده روی دارم
یوگا دارم
کافئین حذف کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز