2777
2789

شبا استفاده میکنم روز بعدم حتی اگه خونه باشم ضدآفتاب استفاده میکنم و سه ساعتی یکبار تمدید میکنم اگه ضدآفتاب نزنی پوستت بدتر میشه

مردم هرگز خوشبختی خود را نمی‌شناسند اما خوشبختی دیگران همیشه جلوی دید آنهاست  به داشته های خود عمیق تر نگاه کنید   

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من شبا استفاده میکنم که در معرض نور نباشم  و صبح حتما ضدآفتاب میزنم  مشکلی هم پیش نیومده ...

عزیزم چه مارکی؟

تا موقعی ک استفاده میکنی پوست حساس یا دیگ تا اخر همر پوست رو نسبت ب افتاب حساس میکنه؟

پوستت روشن تر شده؟

مارک ضد افتابت چیه؟

...
شبا استفاده میکنم روز بعدم حتی اگه خونه باشم ضدآفتاب استفاده میکنم و سه ساعتی یکبار تمدید میکنم اگه ...

عزیزم چه مارکی ؟

تا زمانی ک از سرم استفاده میکنی پوست حساس میشه یا تا اخر عمر؟

ضد افتاب چه مارکی میزنی؟

...
عزیزم چه مارکی ؟ تا زمانی ک از سرم استفاده میکنی پوست حساس میشه یا تا اخر عمر؟ ضد افتاب چه مارکی م ...

ویتامین سی مدیلن ضدآفتاب بیودرما تا وقتی ویتامین سی استفاده میکنی باید ضدآفتابم مرتب بزنی 

مردم هرگز خوشبختی خود را نمی‌شناسند اما خوشبختی دیگران همیشه جلوی دید آنهاست  به داشته های خود عمیق تر نگاه کنید   
مرسی گلم اگ رعایت کنیم برای بهبود کک و مک خوبه؟

اره لک و کک ومک اینا رو میبره درصورتی که واقعا رعایت کنی درکل ضدآفتاب تنهام این کارو میکنه ولی با ویتامین سی هم زودتر لک هات میره هم پوستت خیلی شفاف میشه به نظر من ی ضدآفتاب ایرانی و ارزون قیمت بخر ولی همیشه استفاده کن و تمدید کن روی پوستت

مردم هرگز خوشبختی خود را نمی‌شناسند اما خوشبختی دیگران همیشه جلوی دید آنهاست  به داشته های خود عمیق تر نگاه کنید   
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792