بچه ها من اضافه وزن دارم دو سه سال پیش با ورزش در طی ۸ماه ۳۰ کیلو کم کردم اما الان دوباره برگشتم به همون حالت اخه دانشجو هستم و درسام خیلی زیاده همه بهم متلک میندازن از مادر شوهر گرفته تا پدر و مادر خودم خیلی روحیه ام خراب شده کسی بهم ایمان نداره خیلی دلم گرفته میخوام از فردا ورزش و رژیم رو دوباره شروع کنم، اراده مو ازم گرفتن فقط اینجا رو داشتم تا بیام حسمو بگم گفتم شاید کسی چیزی بگه هم حالم بهتر شه هم روحیه بگیرم و ورزش و رژیم رو شروع کنم
یه بار تونستی حتما بازم میتونی 😍
بیخیال بابا
خودت چجوری دوست داری؟
به منم میگن اسکلت ولی میگم مهم اینه بدنم سالمه چاق و لاغری هم مهم نیست
حتی اگه دو دست و دوپا هم نداشته باشید،صورتتون سوخته باشه، کچل باشید، خیلی چاق یا لاغر باشید،قدتون کوتاه یا بلند باشه،استرچ مارک و تیرگی و جوش داشته باشید بازم “سزاوار عشقید” نه تحقیر وکم دیده شدن پس تا میتونید خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون عشق بورزید تا دیگرانم همینطور باشند
سلام . تپل جذاب هم داریم . رعایت غذایی هم بکن مثلا رژیم بگیر قند و شکر و شیرنی هر چی داره نخوری و در طول این رژیم هم تیپ بزن ببین از گوگل برای این وزن چی خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز