2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

يبوست هست لواشک  تمر بخور چیزی های سفت نخور برنج ماکارونی چیزهای هست تو گوگل‌ سرچ کن برات  ...

نه اتفاقا برعکس خیلی ببخشید اسهال میرفتم

خدایا شکرت💚🙏🏻
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز