2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به هیچ وجه این کارو نکن که خودت و دوتا مدرسه تو هچل می افتید،الان دفتر آمار هر دو مدرسه بسته شده و اگر کسی وسط سال میخواد جابه جا شه باید قبل از نوبت اول این کارو کنه

نهایت اگه خیلی واجبه و مرگ زندگیه

مگه اینکه یه نامه مهمان بگیری همه چی تو مدرسه ای که الان پسرت هست باشه و فقط ایشون اونجا حضور فیزیکی داشته باشه، که اونم باید مدرسه مقصد قبول کنه

تو همان جرعه آبی که به وقت سحر، نتوان لب به تو زد زوود اذان را گفتند
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792