2777
2789

برای من۴بود‌

دکتر قرص فرفولیک نوشت 

خودمم گوشت و سه شیره و اینچیزا خوردم الان دوسال میگذره فکر کنم ۶۰باشه آخرین آزمایشم ۶۰بود 

منم تپش قلب شدیدددد و تنگی نفس شدیددددددد داشتم

برای من۴بود‌ دکتر قرص فرفولیک نوشت  خودمم گوشت و سه شیره و اینچیزا خوردم الان دوسال میگذره فک ...

چقدر طول کشید تا علائمتون از بین بره من اینقدر فکرای بد می کنم همش میگم یعنی چمه منم فیریتینم 4.8هست 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز