2777
2789
عنوان

آخرین روز🌱🥹

418 بازدید | 4 پست

فردا اخرین روزه ماه رمضونه..ماه خوبی بود با تمومِ سختیاش..😬

نمیدونم ماه رمضون بعدی هستم یا نه اما،برای خودم اینجا مینویسم تا بمونه به یادگار؛

خدایا مرسی که کمکم کردی و بهم توان دادی

خدا شکرت بخاطر شبای سختی که خودت ازشون خبرداریو برام روشنش کردی

مرسی که با تموم بدیام تنهام نذاشتی و نمیذاری

ممنونم که بهم قدرت روبرو شدن با ترسامو دادی

و اجازه دادی خودمو با تموم منجلابای دورم بکشم بیرون..

همیشه منو بغل کن،بهت نیاز دارم🌱❤️‍🩹


برای همتون دلی خوش و خیالی آسوده از خدای مهربونیا میخوام🫂


۲۰فروردین۰۳

میم_واو🌱#  


خودت باش با وجدانی بیدار🌱

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792