2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دلم میخواد خودم تمومش کنم😔

عزیزم ناشکری نکن...طرزفکرتوعوض کن خودتوباخداوائمه آروم کن تومشکلات،دیروزتوبرنامه ی زندگی پس اززندگی یه نفروآورده بودن میگفت بخاطرناشکری خیلی اونجاعذاب کشیدم وجواب پس دادم

خدا اگ منو میدید وضعم این نبود

نگوعزیزم...دنیاهمینه،هرکس به طریقی درگیر مشکلاتی هست،فقط بایدنگاهت به دنیاومشکلاتش عوضشه تابتونی تحمل کنی،من خودم هروقت درگیرش میشم فقط توسل به خداوائمه آرومم میکنه

نگوعزیزم...دنیاهمینه،هرکس به طریقی درگیر مشکلاتی هست،فقط بایدنگاهت به دنیاومشکلاتش عوضشه تابتونی تحم ...

اره همه مشکل دارن ولی مدل مشکلاشون فرق میکنه من مشکلام تو خودمه پر از غمم نابود شدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792