2777
2789
من گلو درد بینیم کیپ همه جام دردمیکنه گوشام کرمیشن ۲۰اسفند یه بار گرفتن ۱۰روز خوابیدم تازگیا بدنم دا ...

من امروز بیشتر سمت راستم پشت شونه هام وقفسه سینه ام درد داره اصلا میلی هم به غذا ندارم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من امروز بیشتر سمت راستم پشت شونه هام وقفسه سینه ام درد داره اصلا میلی هم به غذا ندارم

دارم سرفه های پشت سرهم میکنم .برو زیراب گرم کمی جون میده غذای بیرونی بخور دوغ بخور .نخوری ازپا میوفتی اوندفعه نخوردم مرده متحرک کامل شدم 

ویروس جدید اومده خیلیارو دیدم درگیر تب و گلو دردن 

۱ـ من اینجا حقیقت رو میگم نه چیزی که دوست داری بشنوی ۲-درخواست دوستی به هیچ وجه پذیرفته نمیشود حتی شما دوست عزیز۳ـ لایک کردن همیشه به معنای تایید نیست گاهی لایک میکنم که بگم ریپلایتون رو خوندم ۴ـ وقتی برای کسی که درخواست راهنمایی داره وقت میذارم و کلی براش مینویسم توقع تشکر ندارم ولی حداقل یه لایک کنید بدونم ارزش قایل شدید و خوندید اینا جز آداب معاشرته و نشانه ادب و شخصیت

من تمام بدنم میخاره چشمام طوری میخاره دلم میخاد بیارمشون بیرون عطسه هم میکنم گلو و بینی هم میخاره کلافه شدم بدن درد هم خیلی کم دارم بنظرتون ویروس گرفتم یا حساسیت فصلی هست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792