2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه حالت نداشته باشه دیگه جوری نمیتونی حالت بدی من چتری زده بودم کلا تو موارد خاص اتو میکردم موهام موج داره قشنگ فر میشد بدون اتو روشی مد نظرم نیست واسه صاف مردن

با من بحث نکنید 🤷
2824
2823
2791
2779
2792