سلام دوستان، من دفترچه بیمه نیروهای مسلح دارم ، امروز از طرف بیمه یه پیامک به اسم من برام اومده درباره مراجعه به بیمارستان و خرید دارو، درحالی که من امروز اصلا بیمارستان نرفتم ، دفترچه هم پیش خودمه، الان چه کار کنم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.