2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

غنچه های سرخ طاهرا خیلی قشنگه . جونید و زینب

وای اعصاب خرد کنه اون.جنگ بین کسانی که خیلی سختگیرانه دین رو نشون میدن و اونایی که حتی نمیدونن خدا هم هست.هما سون از اون ور بوم افتادن.تو خوده ترکیه هم این فیلم رو یه مدت مردمش اعتراض کردن و پخش نشد

یاشاسین آذربایجان💓✌

من ندیدمش ولی تو انستا زیاد کلیپ درس میکنن ازش . دیدیش ؟

اره چند قسمتش رو از ترکیه دبدم من چون ترک اورمیه هستم کلا شبکه های ترکیه میبینم همیشه .اعصابم خرد میشد وقتی میدیدم

یاشاسین آذربایجان💓✌

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز