میخام بهتون بگم افزایش قد بعد از سن بلوغ هم امکان داره
ولی زمان نیاز داره و باید براش وقت بزاری روزی چند دقیقه تا چندین دقیقه
یسری حرکات کششی هستن که خوبن
ولی بهترینش بنظر من خودتو از چیزی اویزون کردن مثلا از میله بارفیکس
فقط یه نکته داره اینکه یکم خودتو بکشی بالا فشار رو از رو کتفت برداری چون تو دراز مدت احتمالش هست دستاتم دراز بشن
ولی برای افزایش قد عالیه و حتما هم جواب میده
اگه شکم هم دارید ابش کنید
ستون فقراتتون هم اگه مشکل داره مثلا قوز دارین اصلاحش کنید باز تاثیرشو میبینید
نهایت 5 سانت اضافی تر رشد میکنه همش
لایکم کن
چطثر قوزمونو درمان کنیم
چند بار در روز و چند ماه بارفیکس؟
سر بالای میله باشه یا پایین
یه فامیلی داریم
همیشه قد من یکم ازش بلند تر بود
تا بعد مدت زیادی که دیدمش عجیب قدش از من بلند تر شده بود
یعنی راحت هفت هشت سانت بنظرم بلند تر شده بود نزدیک دومتر بود خخ
بعد من کنجکاو شدم که چطور شده مگه میشه سنشم یه چن سالی بزرگتره ازم
تا به بدنشو عکسایی که میذاشت دقت کردم دیدم زیر بغلاش خیلی بزرگن و شنیده بودم بارفیکس میره همیشه
و اینجا بود که فهمیدم قدش اینقد بلند شده بخاطر بارفیکس رفتناشه
قوز رو چطور برطرف کنیم
