راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بدترين حالت ماجرا اين است كه طاقتمان تمام شود و به روي خودمان نياوريم و تا زمان مرگ ادامه دهيم خيلي ها اينطور زندگي ميكنند دست انداز كم طاقتي را رد كرده اند و افتاده اند توي سرازيري عادت ...اوريانا فالاچي
کارایی های افراد با هم فرق می کنه.به نظر من اون سرویست کافی فقط 1.2 تا قابلمه بزرگ بگیر هم واسه مهمونی هم اش و هم سبزی سرخ کردن نیاز میشه و تفلون باشه.از این سری قابلمه کوچیک که تو هم میرن ارزون هم هستن خ یلی کار راه بندازه .استیل هم اگه می خوای روغن کم مصرف کنی اصلا به درد نمی خوره