2777
2789
من جدا شدم دردسر خودش داره ولی اعصابم راحت

بذاشت این سختی رو میکشیدم بذاشت میفتادم زندان اما پاسخ درست به عاطفه ام میداد 

منت سرم بگذارید و در تاپیک هایم شرکت کنید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیتونم 

خودت حالت و خوب کن

کلی راه هست

بشین فکر کن ببین چی حالتو خوب میکنه

یادمه یه آقایی این جا عضو بودش 

میگفت ۱۰ سال با خانوادم قهر کردم حتی یه سر هم بهشون نزدم

و میگفت از وقتی از خانوادم جدا شدم حالم خوبه


اللهم عجل لولیک الفرج 💚💚💚
خودت حالت و خوب کن کلی راه هست بشین فکر کن ببین چی حالتو خوب میکنه یادمه یه آقایی این جا عضو بودش ...

نمیشود چون وابسته ام شدم تو برخی کارهاشون 

منت سرم بگذارید و در تاپیک هایم شرکت کنید
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792