انرژی کافی برا حل مسائل

چه جوری انرژی کافی رو برا حل مشکلات پیدا کنم خیلی بی انرژیم همیشه خستم حوصله هیچ کاری ندادم وقتی میخوام تو جمعی قرار بگیرم انگار میخوان خفم کنن 

باید انرژی داشته باشم انرژی حرف زدن راجب مشکلات رو ندارم اما باید حلش کنم چیکار کنم