2777
2789
عنوان

پاگشا

137 بازدید | 6 پست

بچها من چند وقته نامزدم کردم واسه عید فطر برای اولین بارمیخوام برم خونه مادرپدر نامزدم امشب بهم گف مامانش اینا قراره گوسفند بکشن برامون ولی من اصن از اینکار خوشم نمیادحالم بد میشه بهش گفتم بگو لطفا اینکارو نکنن گفت رسمه من نمیتونم چیزی بگم تو هم نباید چیزی بگی چیکار کنم هم کسی ناراحت نشه هم اینکارو نکنن🥲نامزدمم همین یه بچس همش میگه مامانم اینا کلی ارزو دارن من نمیتونم چیزی بگم.خیلی اهل قربونی کردن هستن هرچیزی میشه اینکارو میکنن فردای بله برونمم خروس کشتن تو خونشون راهنمایی کنید لطفا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792