ما فقط زمانى ميتونيم رو به جلو و به سمت خواسته هامون حركت كنيم كه درد و رنج و مشكلات و غم هاى گذشته مون را بپذيريم و رها كنيم و به تمام اتفاقات ناخوشايندى كه برامون افتاده به چشم تجربه نگاه كنيم، در غير اينصورت درجا ميزنيم و اندوه گذشته ما را از حركت باز خواهد داشت، در كنار اينها بايد حواسمون به ترس از فردا هم باشه كه اون هم مانع مهمى در مسير ماست و به جاى فضا دادن به نگرانى ها، بهتره در زمان حال باشيم و با لذت بردن از اون به سمت آرزوهامون حركت كنيم