2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه خیلی کمه تحمل کن تا فردا اگه شدید شد برو 

الان عرق نعنا یا دم‌کرده با نبات بخور 

چیزای که معده رو تحریک میکنه کافئین غذاهای اسیدی چرب و پر ادویه نخور غذاهای دیر هضم نخور تا اروم بشه 

میتونی یه فاموتیدین ۴۰ هم بخوری دردو کامل از بین میبره

تهش اصلا هرچی میخواد با تو باشم طلبم من تجسم میکنم بات خودمو با یه بچه بغلم ...

2790
2778
2791
2779
2792