برا افزایش وزن چیکار کنم؟. قرص یا هرچی. چندباره تاپیک زدم اصن هیچ
بیا چربیامو بدم بهت 🥲😂
شنیدم معجون بوعلی سینا خیلی خفنه ولی هنوز امتحان نکردم
فقط غذا خوردن . قرص خیلی ضرر داره
یکی از آشناهمون قرص fit fat استفاده کرده خیلی تاثیر گذار بوده
غذا زیاد بخور شیرینیجات بخور
آخه. اشتها ندارم اصن. بعد ژنتیکی لاغرم
قرصم استفاده نکردم عوارض داره ترسیدم
همه قرص و پودرا عوارض دارن
منم مثل توام ژنتیکی لاغرم و هرچی میخورم چاق نمیشم
ولی این دارو ها و پودرا رو کلا بیخیال شدم
عزیزم من مثه تو بودم
درسته همه بهت میگن غذا بخور ولی نمیدونن تو اندازه اونا هم بخوری چاق نمیشی
قرص اصلا نخور چون من یه مدت خوردم روی تیروئیدم تاثیر گذاشت ...
برو گینر بخر ، مکمل مَس گینر ، ویکروز در میون برو باشگاه همراه مصرف این
به هیچ وجه هوازی سنگین نرو و خودتو به تعریف ننداز
فقط از دستگاه استفاده کن
غذا هم ماکارونی زیاد وکلا غذای کربوهیدراتی بخور
ایشالا که نتیجه بگیری زیبا
من که گرفتم ❤️
راهه آسونی نیست واقعا چاق شدن خیلی سخته
اما این راه که گفتم امن و واقعیه ❤️
چرا این خوراکی ها خوبه ولی من حتی اشتها و وقتشو ندارم که بخورم
اصلا دیگه حال ندارم برا چاقی تلاش کنم 😂🤦🏻♀️
سمنو خیلی خوبه روزی یه پیاله ،اگه از جای تمیز و خوب بخری یا خودتون درست کنید عالیه
شیر خشک ،پودرجوانه گندم ،بریز تو شیر موز ،و کلا هر چی تو یخچال دارید بریز توش هر روز بخور😁 (بستنی ،خرما ،آجیل ،کنجد ، دارچین ،پودر نارگیل،موز و شیر )
توی شیرینیجات هم زیاده روی نکن چون خدایی نکرده دیابت میگیره ادم
همون مکمل گینر وباشگاه برای حجم اوردن عالیه که حتما توی شیر حل بشه
هم بدن سالم و هم تو پر و زیبا خواهی داشت
اگرم تونستی پیدا کنی انشور ، مثل شیر خشکه که برای بزرگ سالاس
اونم خوب وزن میده در کنار اینا
تاپیک های به روز شده
22 ساعت پیش
22 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز