ناهار😂😭

دکترم بهم میگفت کلا آب هویج و جگر و زعفران نخور...اینا باعث سقط میشه در مقادیر بالا

هویج یه ذره تو خورشت اشکال نداره...آب هویج چون مقدار زیادی هویج داره خوب نیست...

حتما بهداشت هم برن خیلی خوبه هم قرص و اینا میدن هم مراقبت بارداری داره و همه اینا میگن...

کلاس بارداری میفرستن و در کل برا من بهداشت از دکتر متخصصم بیشتر به دردم میخوره...

آره سونو و آزمایش بعد از ظهر ها هست چه خصوصی چه دولتی...بازم بپرسین از مرکز هاش...

بعضی آزمایش ها مثل دیابت بارداری و اینا فقط صبح باید برن چون باید ناشتا باشن و اینا(چیزی نخورده باشن چند ساعتی و برن=ناشتا)

آره اینا هم خوب نیست...

ولی اصلش همون جیگر و آب هویجه...

کلا اولش بستگی به جسم مادر داره و اینکه تو چه ماهی باشن...

کتابش اصلا طولانی نیست...

خیلی مختصر و مفید توضیح داده و حالت دسته بندی داره...زیاد وقت نمیگیره

من خودمم خیلی سختمه کتاب خوندن ولی این کتاب مختصر و روانه

خود مادر باید بخونن...

چون توصیه های پزشکی و معنوی به مادر میکنه...

ان شاءالله که خیره🌿

بهداشت بیشتر صبح ها هستن فکر کنم و  بعد از ظهر ها نباشن بازم نمیدونم شهر شما چجوره...

سلامت باشین گل بانو

کوکو سیب‌زمینی 

ساده و موادش هم تو خونه هست