هیکلم پره ولی ...

faaaatrr

عضویت: 1400/05/21

تعداد پست: 45407

برو باشگاه

.

1403/01/13

|

19:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khatereh277

عضویت: 1397/01/09

تعداد پست: 16472

این هیکل پر نیست، این چاقی و اضافه وزن هست. ورزش تغذیه سالم.

ازونجایی که درمورد هر موضوعی نظر نمیدم ؛ پس اگه نظرمو یه جا گفتم که مخالفش بودی لطفا ریپلای نکن نمیخوام متقاعدم کنی،چون نظرم طبق تجربه خودمه😊••••••• امروز دوم شهریور۱۴۰۲با خودم عهد میبیندم که بجز راهنمایی و مشاوره در حد درک و فهم خودم از موضوع بحث؛ در هیچ تاپیکی پست نگذارم و البته بجز موارد فان ؛؛ و هیچ‌وقت در تاپیک های تعریف از خانواده اعم از پدر،مادر،خواهر،برادر،همسر و فرزند شرکت نکنم ،چون هروقت شرکت کردم بعدش کلی انرژی منفی روانه زندگی خودم و اون افراد شد!!! •••••••••روابط دوستانه یا عاشقانه تو باید عامل کاهش استرست باشن نه بیشتر شدنش،باید منبعی برای آروم شدن تو، پیشرفت خوشحالی و آسون تر شدن مسیر زندگیت باشن، اونا باید باشن تا از زندگیت لذت بیشتری ببری و حالت خوب باشه کنارشون نه برعکسش،زندگی خودش به اندازه کافی سخت هست•••••••••

1403/01/13

|

19:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zarnazz

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/27

تعداد پست: 973

برو باشگاه

باشگاه دوماه رفتم 

بعد دیگ سرکار رفتم و نتونستم ادامه بدم 

ولی اخه ورزش همه جارو لاغر میکنه فک کنم فقط عمل هست ک موضعی لاغر میکنه

1403/01/13

|

19:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zarnazz

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/27

تعداد پست: 973

این هیکل پر نیست، این چاقی و اضافه وزن هست. ورزش تغذیه سالم.

آخه بازو باسن رون پا سرشونه خوبه ولی شکم و پهلو یه کم دارم میخوام اونا همینطوری بمونن فقط شکم اب شه 

1403/01/13

|

19:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملکه_عاشق

عضویت: 1398/10/19

تعداد پست: 37846

ورزش و رژیم مناسب

طول میکشه اما فرم بدنو میسازه

حیف اعصاب و روان قشنگم نیست با توی بی مغز بحث کنم؟خلم من؟ 😂

1403/01/13

|

19:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zarnazz

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/27

تعداد پست: 973

قدت چنده؟

۱۶۴

1403/01/13

|

19:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zarnazz

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/27

تعداد پست: 973

دو سه کیلو اضافه وزن داریا

صورتم بد میشا البته تا ۶۰ اوکیه ولی وقتی زیر ۶۰ میام دیگ صورتم نشون میده اما بازم همیشه شکم دارم

حتی ۴۸ کیلو هم شدم بازم شکمم کامل تخت و سفت نمیشد

1403/01/13

|

20:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب