2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله به شرطی که انگشتشو فقط ب سمت طرف مقابل ک ازش جداشده نگیره

ینی خودشو هم مقصر بدونه و در جهت اصلاحش تلاش کنه

خودشو بشناسه و انتخاب بعدیش با عقل و شناخت باشه

چرا همش منفی های زندگیتو میبینی؟ میدونی خودت و ذهنت باعث پرورششون میشی؟ از این ببعد بگرد دنباله مثبتها و بخاطرش خدارو شکر کن، اونوقت منتظر اتفاقای خوب باش💜
جدی؟ قبلی چطور بود؟ جدید مشکلی نداره؟ چند وقته ازدواج کردید

قبلی خیلی دوسم داشت شرایطش اوکی بود ولی با اخلاقیات و اعتقاداتش نتونستم کنار بیام

همسر الانم عالی خداروشکر اردیبهشت میره تو ۸ سال

کار خوبه خدا درست کنه سلطان محمود خر کیه...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792