رژیم نون پنیر گرفتم
نونم سنگک بود
از ۶۸اومدم ۶۳تو مدت کم
فقططط نون پنیر میشه خورد
ضعیف شدم ولی کاهشم خوب بود
دیروز رژیم آب گرفتم اخرشب غش کردم 😐
چرا پروتئین مصرف نمیکنی
روزانه یک وعده پروتئین بخور
پایه ی رقابت تو وزن کم کردن هستی بیا ،وزن بدیم سر ماه وزن دوباره بگیم هرکی کمتر وزن کم کنه باید جایزه بده به طرف مقابل
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
31 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز