2821
2789
عنوان

نه به گلوتن

114 بازدید | 2 پست
لیست مواد غذایی دار
  • گندم: نان، سبوس گندم، پنیرهای گندمی، شیرینی‌ها، کیک‌ها، پیتزا، پاستا، بیسکوییت‌ها و غیره.
  • جو: غلات جو و محصولات جویی مانند پاستا و نان جو.
  • جو دوسر: شامل کویکرز و مالت‌های جو دوقلو.
  • گیاهان دیگر: جیره، کاکائو، آرد ذرت، آرد آردوینو، آرد سیب‌زمینی و آرد آلوچه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

❤️

naziiiiiiiiiiiii6971 | 7 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   محدثه_1401  |  31 دقیقه پیش
توسط   دلوین۷۵  |  29 دقیقه پیش