2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دستور ماهی سرخ شده خوشمزه میشه برام بزاری اینجا؟شما شمالی هستین؟

عزیزم من به ماهی یکم زردچوبه میزنم فلفل سیاه میزنم وداخل تخم مرغ میخوابونم بعد روغن میزارم خیلی داغ میشع بعد سرخ میکنم

گاهی تو روغن زیتون سرخ میکنم 

ن عزیزم شمالی نیستیم اصالتا کرجیم

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

چه مادر کد بانویی . من بودم همه ی غذاهایی که مادرم بلده رو یاد می‌گرفتم . عالی شده 

مرسی قشنگم😍

منم چون نامزدم دارم یاد میگیرم و تو دفتر مینویسم🤭وقتی مینویسم مامانم میخنده😄😄😄

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

در کنار عکسایی که میذارید کاش تو همون پست اول دستور پخت رو هم بنویسید که بقیه ایده بگیرن 😁❤️


دستور پخت گذاشتم ولی تو صفحه های دیگ واس یکی اینجا گذاشتم

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

فداتشم تاپیکات خیلی وایب خوبی بهم میده واقعا میگم😍❤✨

عشق منی تو خوشگلم😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

خیلی خوشحال شدم🥳🥳🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💋💋❤️❤️🫂🫂🫂

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

دستور پخت گذاشتم ولی تو صفحه های دیگ میره واس یکی اینجا گذاشتم

بله اونو خوندم 

من به صورت کلی گفتم 

برا تاپیکایی که بعدا میزنید ... .

آخه به نظر میاد دستپخت مامانتون خیلی خوشمزه باشه

... برج بلند تو اوج تباهی بود .

بله اونو خوندم  من به صورت کلی گفتم  برا تاپیکایی که بعدا میزنید ... . آخه به نظر میاد ...

اره 

من از همه غذا ها دستورش تو تاپیک هام گذاشتم 

ما هرروز غذا میپزیم فقط تزئین ها متفاوته همه فک میکنن جدیده 

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792