2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  چطوری چاق شم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فعلا بخور بخواب

جوانه گندم با ماست

شیرینی کیک 

بستنی 

کره بادوم زمینی 


بدی مکن که در این کشتزار زود زوال به داس دهر همان بدروی که میکاری..                                                                  لطفاً درخواست دوستی ندین .

1403/01/10
|
17:41
می‌خوام روز عروسیم خوشگل باشم 🥺

ببخشید اسمتون چیه کدوم شهرین 

شرمنده فضولی میکنما میخام ببینم اگ همشهری هستیم ارایشگاه خوب بهتون معرفی کنم خودم ۱۷ سالمه پارسال عروسیم بود

1403/01/10
|
17:42
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بنطرتون کدوم از این دو مدل برای دخترم قشنگ تره

من_بزودی_مادر_میشوم | 12 دقیقه پیش

خداحافظ همگی 🫂

ملیکا۱۴۰۰ | 10 ثانیه پیش

حالم از شغلم بهم میخوره ولی مجبورم ک ادامه بدم خیلی باهامون بد برخورد میکنید این اصلا انصاف نیست

bahar50405040 | 18 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

باید برم خونه مادرشوهرم

میگفتی به شوهرت بره شامپو فرش بکشه من خو...
1 دقیقه پیش

هوشنگ ابتهاج 🌾

خودتونم شعر میگید؟
1 دقیقه پیش

ایا بچه ها واقعا معصوم هستن

بچهها رو حیطه زندگیشون میپرورونتشون
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  12 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  9 ساعت پیش
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 2 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 11 ساعت پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  9 ساعت پیش
پارسا چه مرگته پارسا
توسط   masinafas  |  6 ساعت پیش
با شوهرم حرف نمیزنم
توسط   ttaanniinn  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک