راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هیچی بدتر از گرسنگی نیس مثل چی گشنمه خدا خودش ب بچهای غزه طفل معصوما کمک کنه واقعا درکشون میکنم ما امید داریم ک شب میتونیم چیزی بخوریم یا توخونه چیزی هس ک بتونیم برای رفع گرسنگی استفاده کنیم ولی اونا علف و اینجورچیزا میخورن ....هعیییی کاش اصلا جنگ وجودنداشت😞😞
حوصله ی ثابت کردن خودم به بقیه رو ندارم هرچی در موردم شنیدی دوتا دیگم بزار روش 😉😉😉😉