سلام چیت در رژیم چجوریه یعنی هرچی دلمون خاست در یک روز معین بخوریم مثل شیرینی ها و فست فود ها
ماهی یکبارخوبه؟؟
آدم چاق نمیشه؟؟
کسی امتحان کرده لاغرشده؟
من ازینا ک گفتی سر در نمیارم ولی مربی من میگه هفته ییک باز مجازه فست و عود شیرینی خوردن تو رژیم
کلا در رژیم 1 بار در هفته میگن میتونی چیت یا تقلب کنی اونم تو که کالری واسه لاغری حساب کردی در اون روز میتونی کالری ثابت شدن وزن رو بخوری و اکثرا میگن مواد مغذی بخوری نه هله هوله
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز