2821
2789
عنوان

خیاطی

39 بازدید | 3 پست

سلام .کسی خیاط هس منو راهنمایی کنه . الگوی بالاتنه پشت پنس سرشونه رو بستم .لقی حلقه آستین رو هم بستم الان الگوم پف کرده همینجوری عادیه یا باید کاریش کرد؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز