من ماه پیش برای اولین بار اقدام داشتم ۵روز بعدش به لکه بینی قهوه ای افتادم و یه روز زودتر از موعدم پریود شدم ۳ روزه تموم شد بعدازاون لکه بینی قهوه ایم تموم نمیشه بی بی چک بزنم الان نشون میده یا خطا میزنه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.