2777
2789
عنوان

عکس😍😍

| مشاهده متن کامل بحث + 3374 بازدید | 113 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بازم خیلی عالیه موفق باشید🫶🏻😊

ممنونم لطف دارید

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
ای جان 😍 همیشه به شادی 🙏 ممنون از اینکه حس خوب تون را با ما اشتراک گذاشتین 💃🤝

مررررسی ممنونم مهربون😍😍 

مرسی‌که وقت گذاشتید و نگاه کردید🌺🌺

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
زیان آلمانی رو‌فولی؟!  چقدر سرمایه داشتید؟!  رشتتون چیه

نه عزیزم الان سطح b1 هستم، محیط زیست (اکولوژی آب-تنوع زیستی)، با زبان انگلیسی پذیرش‌گرفتم

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
اسی معذرت میخوام انقدر سوالم پرسیدم🥲

خواهش میکنم 😘

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
عزیزم با مردم چطوری حرف میزنی 

انگلیسی رو اکثرا بلد هستند مخصوصا تو دانشگاه و محیط های اداری، روزمره هم دست و پا شکسته آلمانی🤭😁

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
🥲 مدرک زبان رو گرفتید؟

آیلتس ۷ دارم 

آلمانی هم ایران بودم A2 گرفتم ، اینجا هم کلاس میرم الان سطح B1 هستم

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
عالیه ممنون عزیزم 

😍😍

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

Nadita

nadi_tab | 7 دقیقه پیش

یه آیه🌱

تینر2000 | 4 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز