پس چ غذایی سالمه ک بخوریم؟
غذای خونگی هرچند ساده
غذای مامان پز😁
چون همه چی اشغاله سرطان خیلی زیاد شده
ما توان خرید روغن گیاهی سالم نداریم
من نمیدونم چیکار کنم پسرم فقط همینچیزارو دوست داره اصلا غذاهای برنجی یا چیزای دیگه رونمیخوره خیلی هنر کنه سیب زمینی یرخ شده میخوره
سیب زمینی آبپز با فلفل سیاه و نمک
خوراک لوبیا
عدسی
کوکو سبزی
هرچی بیشتر پرهیز کنی بیشتر بیماریا میان سراغت راحت باش همه چی بخور
روغن کنجد برای سرخ کردن
انواع سالاد که به جای سس مایونز از سرکه بالزامیک و روغن زیتون و ادویه استفاده کنی
سینه مرغ و سبزیجات بخارپز
ماش پلو
عدس پلو
دال عدس
حتی پیتزا و لازانیا هم میشه با پنیرپیتزا کم چرب و داخل ایرفرایر درست کرد
مشکل اینکه سالم خوری هم گرونه و هم زمان بر
اصلا به بچه سوسیس و کالباس نده . معلوم نیست چی هست داخلش . والا هر روز خبرا رو میشنوم شوکه میشم . من حتی همبرگر و کباب لقمه و فلافل آماده هم از بیرون نمیگیرم. سینه مرغ رو چرخ کن برای پسرت خیلی هم خوشمزه میشه یا کوکو سیب زمینی و اینا
باور کنید اگر این دانشمندا ب جای درمان سرطان کاری میکردن ک مواد غذایی سالم تر میبود دردسرش کمتر بود. میدونید تقاضا زیاده مثل قبل نمیشه سالم خوری کرد. مثلا روغن محلی استفاده کرد.
ما غذاهامون نود درصد پخته است و سرخ کردنی نداریم
اگرم سرخکردنی باشه با ی قاشق دوقاشق روغن ارده کنجد هست
شما میتونی سوسیس کالباس خودت درست کنی
ولی درکل قیمتش خیلی بالامیره چون مجبوری ازگوشت و مرغ واقعی و مواد باکیفیت استفاده کنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
