تا دو سه ساعت بعدش خوابم نمیبره از اونطرف هم عادت ندارم تا دیروقت خواب بمونم صبح ها...... بخاطر همین همیشه نمازم قضا میشد ولی این ماه رمضونی خدا رو شکر فقط یبار قضا شد ولی موندم چه کنم با این مشکلم از خواب دیگه لذت نمیبرم
ادم باید 4 صب بیدار بشه با نشاط چای بذاره شبم هشت بخوابه
از اونسر زود بخواب که جبران شه
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
حیله شیطانه عزیزم، لعنت بفرست بهش
تنها راهش اینه که به خودت عادت بدی،شبها حتما قبل از۱۰شب بخوابی،تابستون و زمستون رعایت کنی..تا نیازت به خواب تا اذان صبح برطرف بشه
کلا میگن خواب بعد اذان صبح اصلا برای بدن هم خوب نیست .
مشکل ماها اینه که باید عادت کنیم شبا ساعت ۱۰ تا ۱۱ دیگه بخوابیم
از طرف خدا عذرخواهی میکنم....
میشه شبا زودتر بخوابی مثلا ۱۰/۵ تا ۳/۵ صبح
بعد سحر یه دو ساعتم بذار بعدازظهر بخواب
من خودمم بعد بیدار شدن برای نماز صبح خوابم نمیبرد و‌بد خواب میشدم میشه بیدار بمونی جاش بعد ازظهر بخوابی زبون روزه هم هستی خوبه یه دو سه ساعتی بخوابی طول روز
شبا ساعت ده میخوابم چهار هم بیدارم کلا تا صبح
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
