راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برای منم بعد از کاور درد میکردن چون با سوهان و هزار تا دم و دستگاه که دیگه اسمشون یادم نیست پوست دور ناخنم رو کندن😅 امیدوارم که چیزی نباشه❤❤ برای محض احتیاط پیش یه دکتر پوست برو حتمن