اوناییی که تجربه زایمان طبیعی داشتن بیان بگن
من تجربه نداشتم اما یکی از همکارام سه تا زایمان طبیعی داشته میگفت:( وقتی احساس کردم دردم شروع شدروغن کرچکو با آب پرتقال لیوانی سر میکشیدم.اون باعث تخلیم میشد و زایمانمو راحت کرد.) قبل از اینکه بخواد بره بستری بشه منظورمه ها
سوره انشقاق. حمام آب گرم. پیاده روی. قر دادن
و راه رفتن پنگوئنی
تجربه نداشتم ولی چون تا لحظه آخر واسش آماده بودم و کلاساشو رفتم کلی راه کار دادن .
کیسه آب گرم با خودت ببر تو اتاق زایمان تا وقتی داری درد میدی ازش استفاده کن
اگه اشتباه نکنم روغن بابونه بود یا عرقش نمیدونم به ما گفتن از عطاری بگیرید و بو کنید وقتی دردتون گرفت
روغن کرچک هم بخور وقتی حس درد کردی . زایمانو راحت میکنه.
اینا تقریبا چیزایی بود که از کلاسا یادم میاد
روغن کرچک زمانی مناسبه که مطمئن باشی وقت زایمانته وگرنه ممکنه هنوز وقتش نرسیده باشه و خدای نکرده نی نی مدفوع کنه. اینو تو کلاس به ما گفتن و گفتن سر خود چیزی نخورید.
ممنون بچه ها
من 40 هفته ام تموم نشده بود ، خودم روغن كرچك خوردم، فردا صبحش زايمان كردم
البته دو هفته آخر هر روز، روزي 1 ساعت پياده روي ميكردم
