راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من بیشتر از اون از پلانکتون باب اسفنجی حرصم میگرفت یعنی همه کار برای دزدیدن فرمول کرد ولی به ذهنش نرسید که یکی رو بفرسته براش همبرگر بخره 😐یا مثلاً خرچنگ که پول دوسته به خرچنگ پول بده و عوضش فرمول رو ازش بگیره