2821
2789
عنوان

دیسک گردن

79 بازدید | 5 پست

کسی داره من گردن گرد میگیرم و موقع برداشتن چیز سنگین یا برگشتن سرم یهو انگار برق میگیره گردنمو تا دستم می‌ره این مدت ورزش هم کردم بدتر شده انگار 

البته پارسال ام ار ای گرفتم هنوز دیسک بیرون نزده بود حس میکنم بد تر شدم ولی

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 11 ساعت پیش
2791
2779
2792