2777
2789
عنوان

کمکم کنید

44 بازدید | 2 پست

سلام من یه دختر 16 سالم که اضافه وزن شدید دارم 

قدم 157 و وزنم 70 😭 تو هیکلم اصلا مشخص نیست قسمت پایین تنم تپله باسن و رون هام شکم و پهلو هم یکم  دارم 

همه میگن هیکلت خوبه همه ارزو باسن گرد دارن نمیدونن دارم عذاب میکشم 😭

تابستون هم ی مدت رفتم باشگاه کراسفیت شکم و همه جام اب شد جز رون هام و کلا خانوادگی استعداد تپل بودن هم داریم رشتم نقاشی هست و کلا  همش ی جا نشستم نمیدونم به قران چیکار کنم اگر ورزش میشناسید که من امتحان هام تموم شد باشگاه در خونمون هست برم ثبت نام کنم بدنسازی خوشم نمیاد رقص هم دوست دارم ولی خجالت میکشم در حدی که مامانم هنوز رقص منو ندیده  کمکم کنید لطفا) : کسی راهنماییم نمیکنه 

تعداد رای : 0
نظرسنجی
.
0
0%
.
0
0%

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز