2821
2789

تاریخ که ماه پیش شدی همین ماه باید بشی

یاارحم الراحمین🤲🏻❤️من امیددارم به مهربونی خداتوکل به خودت یاالله🌿یَـــا حَـــافِـــظَ مَـــنِ اسْــتَــحــفَــظَــه حافظ همسرم وپسرم وعزیزانم باش❤️

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ینی همون تاریخ عقب اقتادگی که شدم  ی هفته بعد ؟

مثلا ماه پیش یه هفته عقب انداختی وپونزهم پریود شدی این ماهم باید پانزدهم بشی

یاارحم الراحمین🤲🏻❤️من امیددارم به مهربونی خداتوکل به خودت یاالله🌿یَـــا حَـــافِـــظَ مَـــنِ اسْــتَــحــفَــظَــه حافظ همسرم وپسرم وعزیزانم باش❤️
اوکی عزیزم 

عزیزم باید ببینی از اولین روز خونریزی تا روز قبل خونریزی بعدی چند روز میشه، ماه بعد همون تعداد روز میشه مثلا اگر ۲۸ روزه، این ماه ۱۲ ام خونریزی داشتی، ماه بعد ۱۰ ام و بعدش ۸ ام و …. 

معمولا اپ گوشی میانگین سه ماه آخرو حساب میکنن و یک ماه خیلی تغییر کنه مهم نیست (حساب نمیشه)

شمام یه اپ تو گوشی نصب کن خیلی خوبه


2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 22 ساعت پیش
2791
2779
2792